夸一个自律健身的男人可以从以下几个方面进行：
毅力和坚持
你的毅力真惊人，能够长期坚持不懈地锻炼，这种精神让人敬佩。
你的自律和决心让人佩服，你总是能够克服懒散和困难，保持锻炼习惯。
健康意识和生活态度
你懂得身体健康的重要性，并将这种意识融入日常生活，这种健康的生活态度值得赞扬。
你的自律不仅体现在健身上，还体现在生活的方方面面，你是一个无所不能的存在。
体型和体能
通过健身，你的体型变得越来越好，体能也大大增强，这种成果是你努力的结果。
你拥有雕塑般的身材和坚实的臂膀，每一处线条都彰显着力量与魅力，让人眼前一亮。
自信和积极的心态
健身不仅让你身体更健康，还提升了你的自信心和心理素质，你看起来更加朝气蓬勃。
你在运动中的专注与坚毅，让人感受到你内心的强大，你是一个勇于挑战自我的人。
团队合作和领导力
你不仅是一名优秀的运动员，更是一名出色的团队合作伙伴，你的团队精神让人钦佩。
你的自律和坚持不仅让你在个人生活中表现出色，也在团队中发挥了积极的作用。
示例夸赞：
"你的毅力和坚持真是让人佩服，每次看到你在健身房里挥汗如雨，都能感受到你对自己要求的严格和不断超越自我的决心。"
"你的自律和决心不仅让你拥有了令人羡慕的身材，更让你在生活的各个方面都表现出色，你是一个真正的运动健将和生活强者。"
"你不仅注重身体健康，更将这种健康意识融入到生活的每一个细节中，你的自律和积极态度让人深受感染，相信你会继续保持这种优秀的生活习惯。"
这些夸赞既能表达出对他的敬佩和欣赏，又能激励他继续保持良好的锻炼习惯和积极的生活态度。