关于先健身还是先游泳的问题，存在以下几种观点：
先健身后游泳
有氧与无氧结合：如果健身是无氧训练，游泳则是有氧运动，那么先进行无氧训练再进行有氧运动可以事半功倍。先游泳进行热身和燃烧多余脂肪，再进行无氧训练可以更好地塑造肌肉线条。
乳酸堆积：游泳后身体会产生乳酸，如果先游泳再健身，乳酸堆积会影响后续的健身效果，因为乳酸会影响肌肉的灵活性和力量输出。
先游泳后健身
热身与减脂：游泳是一项全身性的有氧运动，可以增强心肺功能、消耗卡路里，并燃烧多余脂肪。先进行游泳可以起到热身作用，同时帮助减脂，然后再进行力量训练可以更好地塑造肌肉线条。
恢复与放松：游泳后身体已经得到一定程度的锻炼和热身，此时进行力量训练可以更集中注意力，避免因肌肉疲劳而影响动作的准确性。
建议
个人目标：根据个人的健康目标和身体状况选择合适的顺序。如果目标是减脂和增强心肺功能，先游泳可能更合适；如果目标是塑造肌肉线条，先进行无氧训练可能更有效。
身体状况：考虑自身的体力状况和恢复能力。如果身体较为疲劳，建议先游泳进行热身和放松，再进行力量训练；如果身体状态较好，可以尝试先进行力量训练，再进行游泳。
适度运动：无论选择哪种顺序，都要注意运动的强度和持续时间，避免过度运动导致身体疲劳和受伤。
综合来看，先游泳后健身可能更适合那些希望先进行热身、减脂，再增强肌肉力量的人。而先健身后游泳则更适合那些希望先塑造肌肉线条，再通过游泳来放松和恢复的人。最终的选择应根据个人的实际情况和目标来决定。