初中生想要上体校，可以参考以下步骤：
了解报考条件
文化成绩：不同体校对文化成绩的要求不同，一般要求初中毕业或具有同等学历。有些体校会综合考虑文化成绩和体育成绩进行录取。
体育特长：必须有一定的体育特长或对体育有浓厚兴趣。参加过相关比赛或获得过奖项会增加录取可能性。
身体素质：需要有良好的身体素质和体能水平，包括身高、体重、视力等方面的检查，以及一些基本功和专项技能的测试。
选择报考途径
学校推荐：可以通过所在学校的老师进行推荐。
家长陪同报名：家长可以陪同孩子直接到体校进行报名。
参加测试和评定
报名：在报名前，需要了解自己想要申请的专业是否还有名额，并了解体校的招生政策和考试科目。
测试：参加文化考试和体育测试两部分。体育测试可能包括身体的反应灵敏度、耐力、骨骼强度、肌肉伸缩度和力量等。
评定：经过教练员的评定，确定是否适合进入体校。
准备和调整
提前准备：根据体校的要求，提前进行身体锻炼和文化学习，争取在测试中取得好成绩。
调整心态：保持积极的心态，做好面对挑战的准备，因为体校的生活和训练可能会比较严格和辛苦。
建议
尽早准备：体校的选拔竞争较为激烈，建议尽早开始准备，参加相关的体育培训和比赛，积累经验。
多方面发展：在追求体育特长的同时，不要忽视文化学习，保持文化成绩在中等水平以上，有助于增加录取机会。
选择合适的体校：根据自己的兴趣和特长，选择适合的体校和专业，避免盲目跟风。
通过以上步骤，初中生可以更好地准备和申请体校，实现自己的体育梦想。