初中阶段想要变帅，可以从以下几个方面入手：
保持良好的卫生习惯
每天早晚洗脸、刷牙，保持口腔卫生。
定期洗澡、修剪指甲，保持身体清洁。
穿着整洁，衣服要合身、得体。
保持健康的体态
注意饮食健康，多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物，少吃油腻、辛辣的食物。
定期进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、篮球等，保持健康的身材和体态。
注意服装搭配
选择适合自己身材的衣服，注意色彩的搭配。
了解时尚趋势，穿着得体会让人眼前一亮。
保持良好的姿势和气质
站直身体，走路挺拔，注意挺胸抬头、保持微笑等细节。
培养自信的举止和良好的姿势，展现出自信和魅力。
培养兴趣爱好
学会主动参与各种活动，展示自己的多才多艺，培养自己的气质和个人魅力。
注重个人形象
选择适合自己的发型，保持整洁、得体的形象。
注意仪态，保持挺胸抬头、收腹提臀的姿势，让自己看起来更加自信、有精神。
培养自信和积极的心态
不断学习和提升自己的知识和能力，培养自信和自尊，展现自己的内在魅力。
保持积极、乐观的心态，学会自我调节和管理情绪。
学习礼仪和社交技巧
学习基本的礼仪和社交技巧，如如何与人沟通、如何表达自己的意见、如何处理人际关系等，这些都可以让自己更加有魅力。
通过以上这些方法，初中生可以在外貌和内在上都变得更加帅气和有魅力。记住，真正的帅不仅仅是外表，更是内心的修养和人格魅力。