要高效学习初中，可以遵循以下建议：
了解自己的学习风格
每个学生都有不同的学习风格，有的人喜欢通过阅读获取信息，而有的人则更倾向于通过实践来理解。通过自测或者向老师、家长了解自己的优缺点，学生可以更好地选择适合自己的学习方式，制定个性化的学习计划。
学会时间管理
有效的时间管理不仅可以提高学习效率，还能缓解学习焦虑。建议学生每天制定学习计划，将大任务拆分为小部分，每完成一部分就给予自己适当的休息与奖励。此外，合理安排每天的学习和休息时间，避免临时抱佛脚，可以大大提升学习效果。
科学预习和复习
课前预习新课内容，标出不懂的地方，上课时重点听讲。课后及时复习，巩固所学知识，通过做练习题加深理解。
在课堂上使用康奈尔笔记法、思维导图等工具，帮助整理思路，提高记忆效率。笔记要简洁明了，重点突出，便于日后复习。
提高课堂效率
课堂上要抓住关键词“专心听、积极想、记笔记、虚心问，主动答”。认真听讲，无论是已知还是未知的内容，都要尽量理解并记录。对于不清楚的地方，课后及时请教老师。
合理安排学习和休息
脑体结合，初中学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动，学习和体育活动要交替安排。文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。
利用网络资源
利用网络上的优质学习资源，例如各类微信公众号和在线教育平台，找到历年中考真题、模拟测试卷、名师课程解析等学习资料，帮助他们更好地理解和掌握知识点。
培养独立思考和阅读习惯
课外阅读也很关键，初中阶段，学生需要培养独立思考的能力，广泛阅读不仅能开阔思维，还能提高语言表达能力。建议学生选择适合自己年龄和兴趣的书籍，每天坚持阅读，形成良好的阅读习惯。
积极参与课堂讨论
在学习小组中，学生可以相互帮助、讨论问题，甚至进行知识的分享与探讨。这不仅能提升学习效率，还能增强团队合作能力。在讨论中，学生们能够从不同视角看问题，进一步深化对知识的理解。
保持良好的心理状态
学习中遇到困难是正常的，学生要学会调整自己的心态，积极应对挑战。定期进行身体锻炼，保持充足的睡眠，都会对学习效果产生积极影响。
反思与调整
定期对自己的学习方法和效果进行反思，找出不足之处，及时调整学习策略。
通过以上方法，初中生可以更高效地进行学习，提升学习效果。