初中生想要加强记忆，可以从以下几个方面入手：
保证充足的睡眠
每天应保证8小时以上的睡眠时间，因为睡眠对记忆力有很大的影响。
均衡饮食
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如核桃、瘦肉、牛奶、鱼类、虾等，这些食物有利于滋养大脑和提高记忆力。
规律作息时间
养成早睡早起的良好作息规律，避免长时间熬夜，可以防止脑部疲劳，提高记忆效果。
多放松精神
避免长时间精神过度紧张，多放松精神，有利于身体恢复到健康状态。
坚持锻炼
锻炼可以促进血液循环，提高氧气供应，有助于提高记忆力。
练习记忆技巧
可以尝试使用联想、分类、归纳等记忆技巧，帮助学生更好地记忆信息。
学习时集中注意力
在学习时保持专注，避免分心，有助于提高记忆力。
多阅读和学习多种学习方法
阅读可以增加词汇量和知识面，有助于提高记忆力。同时，学会选择适合自己的学习方法，如制定学习计划、归纳总结、分类记忆等。
掌握科学的记忆方法
可以尝试使用艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习时间，以及采用联想记忆、图像记忆等方法来加深印象。
保持积极的心态与情绪
保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，学会调节情绪，保持心情愉悦，有助于提高记忆力和学习效率。
通过以上方法，初中生可以有效地加强记忆，提高学习效率。建议结合个人的实际情况，选择适合自己的方法，并持之以恒地实践。