金牛男在初中学习时，可以采取以下策略来提高学习效率：
课前预习
提前阅读：提前阅读课本或相关资料，标记出不懂的地方，以便在课堂上更有针对性地听讲。
提出问题：在预习过程中，尝试提出问题，这有助于在课堂上更深入地理解知识。
课堂专注
集中注意力：在课堂上认真听讲，记笔记，积极参与课堂讨论。
调整计划：根据课堂内容，适时调整自己的学习计划，确保学习内容的有效吸收。
高效复习
定期复习：制定复习计划，定期回顾所学内容，巩固记忆。
速读记忆：可以尝试使用速读记忆软件，如《精英特全脑速读记忆》，提高阅读和记忆效率。
独立做题
独立完成作业：做题时要独立完成，避免抄袭，通过做题来检验自己的学习成果。
总结反思：做完题后，要总结解题思路和方法，反思自己的不足之处，及时改进。
培养兴趣
找到兴趣点：了解自己的兴趣所在，针对性地选择学习内容和方法。
保持愉悦心情：在学习前做一些让自己愉悦的事情，保持学习的兴趣和动力。
建立习惯
设定目标：设定短期和长期的学习目标，保持学习的动力和方向。
时间管理：合理安排时间，制定学习计划，确保学习的高效进行。
寻求帮助
主动请教：遇到不懂的问题，及时向老师或同学请教，不要积累问题。
记录笔记：通过记笔记，帮助自己更好地理解和记忆所学知识。
通过以上策略，金牛男可以更好地适应初中的学习生活，提高学习效率，取得更好的成绩。