初中写字工整的技巧主要包括以下几点：
横画和竖画平行等距
每个字中的横画和竖画要保持平行且等距，了解字体的整体结构，确保每一笔都准确无误，这样字看起来就会整齐美观。
字与字之间保持适当距离
字与字之间要保持一条线的距离，称为“字间一线”，既不要离得太远，也不要将两个字写成连体婴儿不分家的样子，这样字就会一目了然。
握笔姿势正确
良好的握笔姿势对于写字工整非常重要。如果握笔姿势不对，字写多了不仅不好看，而且手会感到非常难受。
行与行之间底线对齐
写成行的时候要确保底线对齐，或者中线穿过，底线对齐更容易掌握。
字的大小一致
写的字大小要一致，这里的“大小”指的是字的留白要一致。例如，“日光”这两个字不可能写一样大，但只要留白一样，字就会显得大小一样。
遵循中心线原则
在书写时假想双横线中间有一条中心线，让字的中心尽量落在这条线上。
留天留地原则
上下各自保留适当的空间，避免字写得过于拥挤或空旷。
注意错落有致
连续几个字如果原本一样大，可以把其中某些字写小，避免书写过于整齐而显得单调。
定海神针原则
对于字的最后一笔是竖的情况，要遵循定海神针原则，确保竖画写得笔直且有力。
掌握正确的笔顺
在日常书写练习中，要注重笔顺的学习，越早越好。家长可以帮助孩子拆分好笔顺，并引导孩子日常进行练习。
保持专注和心情愉快
写字时要做到挺胸收腹、面带笑容、心情愉快、呼吸顺畅，避免外界过多干扰，这样可以提高写字的速度和质量。
适当缩小字体
在保证字体清楚、美观大方的前提下，适当缩小字体比例，减少笔画长度，从而提高写字速度。
去掉顿笔，追求简单规范
去掉顿笔，弱化提按顿挫，追求简单规范，整体偏楷，以达到易于识读和书写快捷的效果。
注意书写不出格
在方格中书写时，要注意占格子的三分之二，不要写得过满，标点符号写紧凑并贴在框线下方线中间。
采用正确的握笔姿势，科学运笔
打开手腕，自如运用腕力，科学运笔，这样可以提高书写的流畅性和稳定性。
通过以上技巧的练习和应用，初中生可以有效地提高写字的工整度，使字迹更加美观整洁。