初中体育生升学高中的途径主要有以下几种：
体育特长生招生
项目要求：包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操等项目。
学业水平要求：在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线的60%。
体育特长要求：在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛，集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
体育生自主招生考试
部分学校会组织体育生自主招生考试，考生需要考该校指定的项目，通常是四项素质加专项，过了该校自定的体育线和高考文化线后，可以报考。
高水平测试（特招）
如果有二级证且专项能力很强，考生可以参加本地区的高水平测试（特招），通过测试后，可以不用参加高考文化考试。
体育高考
体育生可以通过参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后，报考。
体育单招
如果有二级证，考生可以参加一些学校的体育生自主招生考试或单招考试，需要去该校参加该校自设的围绕你的二级证项目进行的素质及专项测试，再参加该地区自出的文化试卷（考语数外政四门），双过关后，报考。
建议
提前规划：初中体育生应提前了解并规划自己的升学途径，结合自己的兴趣和特长，选择适合的升学方式。
加强训练：在注重体育训练的同时，也要保持较好的文化成绩，以增加录取机会。
获取证书：努力获得相关的体育证书，以证明自己的技能水平，增加录取竞争力。
关注政策：密切关注目标学校的招生政策，了解选拔考试和面试等内容，做好充分准备。
通过以上途径，初中体育生可以有机会升学到高中，并继续发挥自己的体育特长。