初中体育生在学习过程中需要兼顾体育训练和文化课学习，以下是一些建议：
评估自身条件
确保有良好的体育素质，并在某个体育项目上有特长。
保持一定的文化课成绩，因为体育特长生在高考时也需要考核文化课。
了解招生要求
不同级别的体校有不同的招生要求，一般需要具备一定的运动训练经历。
对于地市级体校，通常要求有几年训练经历，但若天赋异禀，也可能破格录取。
参加体育测试
通过学校老师推荐或直接到体校报名，参加由体校组织的体育测试。
测试通常包括体能测试和专项技能测试。
制定学习计划
在加强体育训练的同时，不能忽视文化课学习，平衡好体育与文化课的比重。
心理准备
做好面对体育训练和学习两方面压力的心理准备。
体育生之路辛苦，需要持之以恒的努力和坚持。
选择专业
根据自己的兴趣和专项，选择适合的运动训练专业或休闲体育服务与管理专业。
持续努力
持续提高体育成绩，参加相关比赛和选拔，积累经验和技能。
掌握基本技能
初中生在学习体育课程时，首先应当掌握基本技能，如跑步、跳跃、投掷、技巧运动等。教师应引导学生通过正确的练习方法，逐步提高技能水平。
强化理论学习
体育理论知识是指导实践的基础。初中生在学习体育技能的同时，也要注重体育理论的学习，如运动生理、运动心理、运动营养等方面的知识。
培养自我锻炼习惯
初中生应养成自我锻炼的习惯，制定合理的锻炼计划，并监督并激励自己坚持日常体育锻炼。
因材施教
由于学生的体质、兴趣和特长各不相同，教师应根据学生的个体差异，采取差异化的教学策略。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠时间，合理的饮食结构，适当的休息时间，避免过度疲劳和过度使用眼睛等问题。
了解体育文化
通过阅读体育类书籍、观看体育类电影、参观体育馆等方式来了解体育文化，培养对体育的爱好和热爱。
认真听从教练的指导并刻苦训练
在教练的指导下，按照合理的训练计划进行有规律的训练，刻苦训练，才能够达到较好的成绩。
通过以上建议，初中体育生可以更好地平衡体育训练和文化课学习，为未来的体育事业打下坚实的基础。