外地子女想要转学至上海初中，需要遵循以下步骤和条件：
持有有效证件
家长需持有有效的《上海市居住证》或《居住登记凭证》。如果仅有居住证，则可能需要接受统筹入学。
若家长持有上海居住证积分通知单，并且孩子信息已添加，积分满120分的非沪籍子女有机会进入优质的公办或民办学校。
了解转学条件
非本市户籍学生转入上海上学，需满足父母及子女持有《上海市居住证》或《居住登记凭证》的条件。
若想避免统筹入学，需家长一方持有上海居住证积分通知单，并将孩子信息添加进去。
申请转学
原就读学校需开具《转学申请表》（一式四份）并盖章。
家长需携带相关证件原件和复印件，到教育事务受理中心（学籍管理部）申请转学，经审核通过后方可办理转学手续。
办理转学手续
学生及家长需持有效的转学证明、户口本、房产证、蓝印户口本、有效期内《上海市居住证》等有效证明到区教育局基础教育科办理手续。
学生及家长还需持有效的转学证明及户口本、学生成长记录册、学籍卡（复印件）、健康卡、预防接种记录卡等到转入学校报到注册。
转学时间安排
转学时间一般分为两次，分别在寒假或暑假，开学前后进行安排。
需要注意的是，小学、初中入学第一学期和毕业班最后一个学期是不允许转学的。
联系转入学校
具体学校需要家长自己联系，确保手续齐全并安排好转学事宜。
注意政策变化
由于政策可能会有变动，建议家长在办理转学手续前，先咨询当地教育行政部门或学校，了解最新的转学政策和要求。
通过以上步骤，外地子女可以顺利转学至上海初中。建议家长提前做好准备，了解并满足所有转学条件，以确保转学过程顺利。