初中想要变帅，可以从以下几个方面入手：
健康饮食：
保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物，避免过多的垃圾食品和甜食。良好的饮食习惯有助于你拥有健康的体态和肤色。
规律运动：
定期进行体育活动，如跑步、游泳、篮球等。运动不仅可以增强体质，还能塑造良好的体型，并有助于释放压力，让你拥有更好的精神状态。
注重个人卫生：
保持良好的个人卫生习惯，如每天洗澡、刷牙、剃须等。整洁的仪容可以给人留下深刻的印象。
着装得体：
选择适合自己身材和年龄的衣物，注意颜色和搭配。简洁大方的着装风格往往更受欢迎。
培养自信：
自信的人无论外貌如何都能散发出独特的魅力。尝试挑战自我，提升自己的技能和知识，这将增强你的自信心。
礼貌待人：
尊重他人，乐于助人。这会让你在他人眼中更加出色。
合适的发型：
留一个适合自己的发型可以为你的整体加分。初中男生最好选择清爽的黑色短发，避免染发，头发不要遮住眼睛和耳朵。
学会穿搭：
注重色彩搭配，避免穿着过于花哨。可以参考搭配方面的杂志或模特的穿搭。
保持护肤习惯：
注意洁面、保湿和防晒等日常护理，保持皮肤健康。
锻炼肌肉：
虽然初中生不宜过度锻炼，但适当的体育锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉，让你看起来更有力量。
丰富学识：
多读书、多学习、多思考，提升自己的内在素质。丰富的学识会让你看起来更有气质和帅气。
积极心态：
保持积极、健康、乐观、向上的良好心态。自信和开朗的性格会让你更加帅气。
通过以上方法，初中生可以在一定程度上提升自己的形象和气质，变得更加帅气。记住，变帅不仅仅是外表的改变，更重要的是内在素质的提升和自信心的培养。