体育生在填报志愿时，可以参考以下步骤和建议：
评估自身条件
明确自己的体育和文化成绩水平，了解所在地区的体育分数线和文化分数线。
判断是否能够达到本科或专科的录取标准。
了解目标院校
仔细阅读目标院校的招生简章，了解其招生特点和要求，包括对体育成绩和文化成绩的要求，以及是否有特殊的专业方向或身体要求。
查阅自己今年的分数线在所在地区的排名，通过省教育考试院公布的高考成绩一分段成绩统计表来判断自己所在的名次和位次。
确定志愿策略
根据所在地区的志愿数量，确定自己的志愿学校中的冲击院校、稳定院校和保底院校。
考虑未来的就业前景，选择具有较好就业前景的专业，特别是在体育产业不断发展的背景下，一些新兴专业可能会有更好的就业前景。
注意术科成绩
许多学校对体育生术科成绩有特定要求，未参加术科测试或术科成绩未达到要求的考生可能无法被录取。
收集信息
全面收集历年普通高校招生的相关政策，特别仔细研读体育类招生具体的政策和规定。
多咨询学长、教练和相关专业人员的意见，以便于做出更加科学的决策。
填报志愿
体育类提前录取设1个院校传统志愿、1个专业志愿。体育类平行录取实行专业平行志愿，按体育综合成绩分两段填报，每段可填报不超过30个志愿。
符合体育特招生条件的考生，还可再填报相应传统志愿，设1个院校志愿、3个专业志愿和专业服从志愿。
提高综合素质
在专业知识和体育技能的同时，也要注意提升自己的综合素质，如身体素质、人际交往素质等。
准备面试和考核
如果是体育特长生，填报志愿时应选择相关的体育类院校或专业，并做好充分的准备，努力提高自己的体育技能和表现水平。
通过以上步骤和建议，体育生可以更加科学和合理地填报志愿，提高录取机会和未来的职业发展前景。