无锡初中报考体育类的大致流程如下：
了解政策和要求
首先，你需要了解当地教育局或体育局发布的体育类特长生招生政策和具体要求。这些信息通常可以通过查阅相关文件或访问教育局、体育局的官方网站获得。
选择运动项目
根据自己的兴趣和特长，选择一个适合的运动项目。无锡市的体育类特长生招生通常包括田径、乒乓球、羽毛球、健美操、篮球等项目。
报名
报名通常分为集体报名和个别报名两种方式。
集体报名：由考生所在学校统一组织，考生登录指定的网站进行网上报名，并在规定时间内完成信息填报和确认。
个别报名：考生需携带身份证、户口本等必要材料，到各区教育主管部门指定地点进行现场确认。
提交材料
报名时，考生需要提交以下材料：
身份证或户口本原件和复印件；
填写并经所在学校审核的体育特长生招生登记表；
近期二寸正面免冠照片若干张；
各类获奖证书原件和复印件。
专业测试
通过初审的考生将参加由无锡市教育局统一组织的专业测试。测试内容通常包括专项测试，考生可以从田径、健美操等项目中任选一项。
优录标准
专业测试合格的考生，将按照中考升学成绩的总分，从高到低录取，录取人数一般不超过3人。
录取
录取工作通常在专业测试结束后进行，录取结果将通过学校或教育局官方渠道公布。
建议：
提前了解并确认所有报名和测试的具体要求，确保材料齐全、信息准确。
选择自己擅长且有竞争力的运动项目，进行有针对性的训练和准备。
保持积极的心态，认真对待每一次测试和比赛，争取取得好成绩。