帮助初中孩子建立自信是一个多方面的过程，需要家庭、学校和社会的共同努力。以下是一些建议：
提供积极反馈：
当孩子完成任务或努力尝试新事物时，给予肯定和鼓励。特别关注孩子的努力和进步，而不仅仅是成果。即使结果不尽如人意，也要表扬他们的尝试和勤奋，帮助他们认识到成长的每一步都是值得肯定的。
设定合理目标：
帮助孩子制定可达成的目标，并在实现这些小目标的过程中积累成功体验。根据心理学目标设定理论，合理的目标可以增强个体的动机，并在实现过程中建立自信。
身为榜样：
家长自身也应展现自信和积极的态度，因为孩子很容易模仿大人的行为。当父母面对困难时也能保持乐观、从失败中学习，孩子们会将这种态度内化为自己的行为模式。
鼓励社交互动：
参与团体活动或社交场合能提高孩子的交际能力和自我认知。在同龄人的正向互动中，孩子能学会合作、体验团队精神，并在这些经历中增强自我价值感。
提供心理支持：
如果孩子的自信心问题严重影响了其日常生活和学习，考虑寻求专业心理辅导。专业的心理支持可以帮助孩子更好地应对自我怀疑和恐惧。
鼓励孩子大胆表达：
告诉孩子不要担心被人歧视，大家都要经历从不会到会、从不知到知、从幼稚到成熟这一过程。鼓励孩子大胆说话，这是克服不自信的最重要一步。
积极回答老师的提问：
回答问题是检验孩子学习认真与否的第一标杆。正确回答老师的提问，可以提高孩子的学习自信心。
鼓励孩子大胆提出问题：
提问题可以反映孩子的思路，也能够反映孩子的认知领域以及探索问题的程度。高质量的问题一定会得到老师的重视，而老师的认可，是对孩子最好的激励。
通过体育运动训练：
参加体育运动不仅能够提升孩子的身体素质，还能通过挑战和成功体验增强他们的自信心和胆量。
通过演讲和才艺表演训练：
这些活动可以帮助孩子提升胆量，通过在公共场合的表现，逐渐克服怯场，增强自信。
帮助孩子找到自己的兴趣和特长：
鼓励孩子参加各种活动，发掘他们的潜能，增强自信心。
引导孩子正确认识自己：
让孩子明白每个人都有优点和不足，关键是要努力克服自己的缺点，发挥自己的优势。同时教导孩子学会尊重他人，培养良好的人际交往能力。
停止家庭战争：
给孩子一个和谐、安全的生活环境，避免因家庭争吵影响孩子的自信心。
多和学校老师沟通：
与老师保持沟通，了解孩子在学校的表现，寻求老师的帮助和引导。
多带孩子参加社会活动：
通过参与社会活动，锻炼孩子的坚强意志，让他们在困难的环境中找到自我，重新树立自信。
通过这些方法，家长和老师可以有效地帮助初中生建立并增强自信心，为他们的健康成长和未来挑战做好准备。