初中生想要自我改变，可以从以下几个方面入手：
建立规律健康的生活习惯：
按时起床、吃饭、学习、锻炼和睡觉，保持身心健康。良好的作息时间能够提高学习效率，同时也有助于身体健康。
整理个人环境：
保持个人和房间的整洁，这有助于提升个人形象和自信心，同时也有助于提高生活质量。
培养兴趣爱好：
尝试学习一门乐器、绘画、摄影、舞蹈等技能，这些兴趣爱好能够丰富课余生活，提升综合素质。
参加社团活动：
加入学校的社团，如科技创新社、文学社、体育社等，可以锻炼组织协调能力、团队合作精神，并结交志同道合的朋友。
锻炼身体：
养成良好的锻炼习惯，如每天进行一定的体育锻炼，增强体质，提高身体素质。
阅读：
通过阅读拓宽视野，丰富知识，提高文化素养和思维能力。可以选择自己感兴趣的书籍进行阅读。
学会理财：
学习一些基本的理财知识，如制定合理的消费计划、储蓄等，培养良好的消费观念和金钱观。
学会自我管理：
合理安排时间，平衡学习和生活。可以尝试制定学习计划，提高学习效率。同时，学会自律和自省。
学会沟通与表达：
通过参加演讲比赛、辩论赛等活动，锻炼口头表达能力和逻辑思维能力。同时，学会与他人有效沟通，建立良好的人际关系。
认识并接纳自我：
了解自己的优点与不足，学会欣赏自己，建立自信。同时，学会识别并合理表达自己的情绪，保持心灵的平静与愉悦。
积极面对挑战：
设定可实现的目标，通过不断努力和坚持，逐步靠近自己的梦想。这样的过程能够提升自信心和成就感。
模仿优秀的人：
观察班级中优秀的同学，学习他们的方法和习惯，尝试将他们的优点应用到自己的学习和生活中。
戒掉“垃圾快乐”：
放弃短期内能够让人上瘾的消极活动，如过度使用手机和游戏，转而投入到更有益的事情上。
端正学习态度：
意识到学习是为了完善自我，培养约束自己的能力，面对诱惑时能够做出正确的选择。
制定适合自己的学习计划：
帮助孩子制定学习计划，并监督执行，提高学习效率。
通过这些方法，初中生可以逐步建立起积极的生活态度和学习习惯，实现自我改变和成长。重要的是要有耐心和毅力，持续努力，不断调整和改进。