黄浦区初中整体办学实力较为均衡，没有特别拔尖的学校，但有几所民办和公办初中表现较为突出。以下是黄浦区几所主要初中的情况：
民办初中
立达中学：由大同中学举办，整体办学实力较强，是区内较为推荐的民办初中之一。
明珠中学：由格致中学举办，办学实力较强，也是区内较为推荐的民办初中之一。
永昌中学：办学实力较强，属于区内较为推荐的民办初中之一。
公办初中
格致初级中学：创建于1871年，具有百年历史的公办初中，整体办学实力在区内公办初中中排名靠前，是进入格致中学的主力军。
大同初级中学：创办于1962年，原名为上海市求是中学，整体办学实力在区内公办初中中排名第二，是进入大同中学的主力军。
向明初级中学：整体办学实力较强，背靠向明中学，升学有一定保证。
卢湾中学：整体办学实力较强，背靠卢湾中学，升学有一定保证。
大同中学：八大罗汉之一，整体办学实力较强。
格致中学：八大罗汉之一，整体办学实力较强。
向明中学：八大罗汉之一，整体办学实力较强。
大境中学：一本率较高，整体办学实力较强。
敬业中学：一本率较高，整体办学实力较强。
建议
民办初中：如果家庭经济条件允许，立达中学、明珠中学和永昌中学都是不错的选择，因为它们在区内和全市都有较好的声誉和升学优势。
公办初中：格致初级中学、大同初级中学、向明初级中学和卢湾中学都是较为推荐的公办初中，尤其是格致初级中学和大同初级中学，它们分别是进入格致中学和大同中学的主力军，升学有保障。
根据以上信息，黄浦区初中整体办学实力较为均衡，选择哪所学校主要取决于家庭经济条件和对学校特色的偏好。