初中生女孩的护肤方法应该简单、温和且有效，以适应她们肌肤的特点和需求。以下是一些建议：
充足睡眠：
保证每晚至少8小时的睡眠，避免熬夜，因为睡眠有助于身体排毒和修复皮肤。
多喝水：
每天至少喝8杯水，帮助身体排毒，保持皮肤水分。
均衡饮食：
多吃蔬菜和水果，补充维生素和抗氧化物质，少吃煎炸、辛辣和烧烤等刺激性食物。
温和洁面：
选择温和的洁面产品，避免使用清洁力过强的产品，以免刺激皮肤。
保湿护理：
使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水分平衡，避免干燥和油脂过多。
防晒护肤：
每天出门前涂抹适量的防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。
定期去角质：
使用温和的去角质产品，去除死皮细胞，促进新细胞生长，使皮肤光滑细腻。
避免不良习惯：
不抽烟、不喝酒、不熬夜，这些习惯对皮肤健康有负面影响。
适当运动：
适量的运动可以促进血液循环，改善皮肤养分供应，增加皮肤弹性。
选择护肤品：
选择温和、补水和控油功效的护肤品，避免使用含有激素的护肤品。
注意个人卫生：
保持床上用品的清洁，及时更换枕套和被褥，防止细菌滋生。
避免用手触摸面部：
以免引起感染。
咨询专业人士：
如有特殊皮肤问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师，获得适合自己肤质的护肤建议。
通过上述方法，初中生女孩可以有效地进行护肤，保持皮肤的健康和美丽。同时，也要注意观察皮肤的变化，根据个人的肤质和需求调整护肤方案。