要在初中均衡各科，可以遵循以下建议：
全面安排时间
考虑学习、休息和娱乐，找出自己最佳的学习时间段，根据生物钟安排学习时间。
制定时间表，合理规划每周和每天的学习时间，确保每门学科都能得到均衡的关注。
注重时间质量
学习时间应追求质量而非数量，避免过度疲劳。
根据自己的实际情况，为每门功课分配时间，明确学习任务，每天具体要学习哪些内容。
明确优势和弱势科目
确定自己的优势和弱势科目，对弱势科目多放一些时间，而强势科目可以少放一些时间。
定期调整科目分配时间，根据弱势科目的提升情况及时调整。
掌握正确的学习方法
每个科目都有其独特的学习方法，例如数学需要多做题、多总结；语文需要多阅读、多写作；英语需要多听、多说、多写。
通过联想记忆、制作思维导图等记忆技巧提高学习效率。
培养良好的学习习惯
每天定时复习，巩固当天学到的知识，积累对知识的深刻理解。
做好笔记，整理知识点，在考试前复习时能事半功倍。
激发学习兴趣
了解孩子在学习中的兴趣点，通过兴趣点激发对其他学科的兴趣。
例如，对历史感兴趣的孩子可以通过历史人物的故事来引入语文的学习，提高阅读和写作能力。
合理分配学习时间
根据每个学科的学习要求和个人的学习能力，合理安排学习时间。
保证优势科目复习时间，维持熟练度，同时多分配时间给劣势科目。
保持积极心态和良好的生活习惯
保持充足的睡眠和适当的运动，这对学习非常重要。
保持积极、乐观的心态，认真对待学习，不要因为学习计划和任务的安排而感到压力过大。
通过以上方法，可以有效地在初中阶段均衡各科，提高整体学习成绩。