初中生想要提高气质，可以从以下几个方面入手：
阅读和锻炼
阅读大量书籍可以提升个人的精神气质，使精气神得到升华。
锻炼身体能够保持精力充沛，有助于更好地应对学习和生活的挑战。
仪态和姿势
保持良好的站姿和坐姿，避免驼背，抬头挺胸，走路时步伐自然流畅。
练习优雅的举止，如站直、抬头挺胸、微笑等，可以显著提升气质。
穿着打扮
选择适合自己风格的服装，保持整洁得体，仪表端庄大方。
不一定要追求名牌，穿着舒适、符合自己风格的衣物更能展现气质。
言谈举止
在与人交往时，注意语速、语调、用词等方面，做到得体、礼貌、自信。
培养良好的言谈举止，避免粗鲁、不礼貌的言行。
自信心
通过多读书、多学习、多锻炼等方式提升自信心，从而展现出自信的气质。
在面对挑战和困难时，保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
兴趣爱好
培养自己的兴趣爱好，如音乐、舞蹈、绘画等艺术类课程，可以提升艺术气息和内在修养。
参加一些群体活动，如小组合作、比赛等，可以培养良好的团队合作精神和竞争意识。
内在修养
保持阅读的习惯，丰富知识，提升谈吐，潜移默化中改变气质。
保持开放的心态，接受新事物，提升自己的内在修养。
通过以上方法，初中生可以逐步提升自己的气质，展现出更加自信、优雅的形象。