要在一诊考试中取得好成绩，可以遵循以下建议：
认真听讲：
在课堂上集中注意力，积极思考老师提出的问题，并且做好笔记，记录重点内容、易错点和老师补充的知识。建立错题本，整理做错的题目，分析错误原因，并学会查漏补缺。
充分利用自习课时间：
将平时的课堂作业当作周考试卷来完成，每次的周考和诊断考试要当作中考一样对待，真正中考时则当作平时练习一样放松，避免紧张过失性失分。
制定复习计划：
根据考试时间，合理规划复习进度，确保每个科目都能得到充分的复习。在复习过程中，要注重对知识点的梳理和巩固，及时查漏补缺。
多做模拟练习：
通过做模拟试题，熟悉考试题型和难度，提高解题速度和准确率。
调整心态：
保持良好的心态，不要因为一次考试的得失而影响情绪。相信自己，努力付出总会有回报。
合理饮食和作息：
注意膳食均衡，合理饮食，保持良好的睡眠，确保有充足的精力和良好的身体状态迎接考试。
利用家长支持：
家长应多给予孩子鼓励和支持，帮助他们建立信心，克服紧张情绪。同时，合理安排孩子的饮食和作息，确保他们有充足的精力进行知识点的消化及掌握。
重视错题本：
将错题再做一遍，看相关知识点是否已经掌握，最好能举一反三，对同类型题目有一个大致的解题思路。
通过以上建议，希望能帮助你在一诊考试中取得理想的成绩。