初中生想要提高双杠成绩，可以从以下几个方面进行训练：
基础动作练习
直臂支撑：两手直臂撑杠，挺胸收腹，两腿并拢，脚尖绷直。可先在低双杠上练习，以增强支撑能力。
挂臂撑：两臂弯屈水平挂杠，两手稍向外施握杠，身体自然下垂。这个动作可以锻炼手臂和肩关节的肌群。
挂臂屈体撑：挂臂，两臂压杠，先上体后仰，带动两腿前摆，然后收腹举腿屈髋，重复8~8次。这个动作主要锻炼腹肌力量。
进阶动作练习
支撑摆动：先直臂支撑，然后开始摆动，摆动时两臂要伸直，以肩为轴，幅度由小到大。前摆时做到送髋，脚尖远伸。上体后摆过垂直部位后，加快腿的摆速，重复5~6次。
挂臂撑摆动：从挂臂屈体撑开始，然后身体下摆，摆过垂直部位后，头、肩稍下垂。腿部后摆出杠时，肩部稍后移，随即腿部下落，两腿积极前摆，重复5~6次。
悬杠屈膝缩腿：两手正握单杠，全身直垂杠下。屈膝，把小腿尽力向上缩起，到最高点时，彻底收缩腹直肌一秒钟。然后徐徐下垂小腿，直到完全伸直。缩起小腿时吸气，降落时呼气。
力量训练
引体向上：这是一个经典的背部训练动作，主练背阔肌、小臂肌群、肱二头肌和肩三角肌后束辅助发力。对增加背阔肌的宽度很有帮助。如果需要增加负重，可以在训练腰带上悬挂杠铃。
心理素质与体能训练
创造良好的学习环境：加强安全保护措施，为学生创造良好的学习环境，激发学生的学习兴趣。
加强身体素质练习：养成经常锻炼的习惯，特别是针对上肢、腰腹和核心肌群的练习。
加强心理素质练习：促进身心健康发展，帮助学生克服恐惧心理，增强自信心。
制定锻炼计划
根据学生的实际情况，制定个性化的锻炼计划，使学生更好地掌握动作技能，为终身体育锻炼奠定基础。
通过以上方法，初中生可以系统地提高双杠成绩。建议每周进行3-4次双杠训练，每次训练持续45-60分钟，并在专业教练的指导下进行，以确保安全和效果。