要上南京外国语学校（南外）本部初中，需要满足以下条件：
户籍要求
必须是南京市户籍的应届小学毕业生。
学业成绩要求
需要在初中升学考试中分数排名在仙林地区前40%，且平均分不低于85分。
身体条件
身体健康，无传染病和其他身体残疾。
参加入学考试
需要参加南外组织的入学考试。
其他途径
可以通过特长生招生、推优生招生等方式申请入学。
可以通过与学校联系，了解是否有其他特殊的入学途径。
建议
提前准备：由于南外的入学条件较为严格，建议家长和学生提前准备，从五年级开始重点复习，尤其是英语，可以参加一些中学生英语竞赛，提高自己的竞争力。
关注招生政策：密切关注南外的招生政策，了解特长生和推优生的招生信息，这些途径可能会为外地学生提供一定的入学机会。
保持健康：确保学生身体健康，无传染病和其他身体残疾，以满足入学条件。
通过以上途径和条件，学生可以尝试申请南外本部初中。建议家长和学生尽早准备，并关注南外的官方信息，以获取最新的招生动态和要求。