要在初中英语中取得140分以上的成绩，可以遵循以下建议：
词汇积累
制定计划：每天背诵15-20个新单词，每周复习一次本周所背单词，加强记忆。
拓展积累：阅读英语课外读物、观看英语电影等，遇到生词及时查阅并记录下来，增加词汇量。
语法学习
构建体系：系统学习初中英语语法知识，制作思维导图或语法笔记，梳理各种语法规则，如时态、从句等的结构和用法。
专项练习：针对不同语法点进行专项练习，加深对语法规则的理解和运用能力，通过练习发现问题及时查漏补缺。
听力提升
常听多练：每天坚持听英语听力材料20-30分钟，如英语新闻、英语广播剧等。
精听技巧：做听力练习时，第一遍整体听，了解大致内容；第二遍逐句听，写下关键信息；第三遍核对答案，分析错题原因，总结听力技巧。
口语练习
模仿朗读：跟读英语原声材料，模仿语音、语调、语速，每天坚持15-20分钟，提高口语表达的准确性和流利度。
实际运用：积极参加英语角，与同学、老师用英语交流，也可通过在线英语学习平台与外教对话，锻炼口语表达能力。
阅读理解
增加阅读量：除教材外，每周阅读3-5篇英语课外文章，题材包括记叙文、说明文、议论文等，提高阅读速度和理解能力。
掌握技巧：学会运用略读、扫读、精读等技巧，如略读了解文章大意，扫读定位关键信息，精读分析长难句和细节内容。
写作训练
积累素材：收集不同类型的英语作文范文，学习优秀的表达和写作思路，积累好词好句、常用句型和过渡词。
日常积累和做题
词汇是英语的地基，除了初中词汇，建议每天尤其是在假期多多背诵，在日常生活中可以留意那些不懂的英文。
做题时注重质量而非数量，每做完一题都要进行深入的思考和总结，确保真正掌握其背后的知识点。
使用多种学习方法
词根词缀法：通过学习词根和词缀，理解单词的构成和含义。
联想记忆法：将单词与熟悉的场景或物体联系起来，帮助记忆。
闪卡法：制作单词卡片，正面写单词，背面写释义，随时复习。
多感官学习：听、说、写相结合，提高学习效果。
通过以上方法，可以系统地提高初中英语成绩，达到140分以上的目标。建议每天制定具体的学习计划，并坚持执行，逐步提高英语综合能力和应试能力。