初中生可以通过以下步骤来学习做家务：
认识家务分类
将家务按照频率和难度进行分类，如日常家务、周期性家务和特殊家务等。
制定家务计划
根据家务的紧急程度、重要程度和个人喜好等因素，合理分配家务时间和精力。
运用时间管理方法，如四象限法则、番茄工作法等，制定可行的家务计划。
学习具体家务技能
做饭：学习使用勺子或筷子独立吃饭，尝试简单的烹饪方法，如煮米饭、煮面条等。
洗碗：学会使用洗洁精和洗碗布，养成饭后及时清洗碗筷的习惯。
整理房间：保持个人物品的整洁，学会叠衣服、鞋袜，整理床铺和桌面。
清洁卫生：包括扫地、拖地、擦窗户等，保持家庭环境的整洁。
照顾宠物：如果家里有宠物，可以学习照顾它们，如喂食、清理毛发等。
洗衣服：学习如何分类、清洗和晾晒衣物。
扔垃圾：养成饭后及时清理垃圾的习惯。
收拾玩具：将玩过的玩具整理好，放回原处，培养收纳习惯。
帮忙拿东西：在父母需要时，帮忙跑腿拿一些轻便的物品，锻炼协调能力。
执行与监督家务计划
学会执行家务计划，并对执行情况进行监督和调整，确保家务任务的顺利完成。
掌握家务小技巧
规划是关键，每天清晨或晚上列出当天要做的家务清单，有条不紊地进行。
分类处理更高效，将相似的家务放在一起做，减少来回奔波的时间。
善用工具，选择适合自己的家务用品，让家务变得轻松又快捷。
合理安排时间，在做饭时可以同时整理厨房，洗衣服时可以打扫卫生，节省时间。
保持好习惯，每天花点时间整理房间，把用过的东西放回原处，保持家里整洁。
通过以上步骤，初中生不仅可以学会做家务，还能培养独立生活能力和责任感。建议家长在旁边指导和鼓励，逐步增加家务任务的难度和复杂性，让孩子在实践中不断成长。