为初中生做心理疏导，可以遵循以下步骤：
了解初中生的心理问题
通过与他们沟通、观察他们的行为、言语和态度等方面，了解他们的想法和情感状态。
可以借助心理测试工具，如情绪问卷、焦虑问卷等，来了解他们所面临的心理问题。
制定解决方案
根据学生的个性、生活环境和问题的性质等因素，制定个性化的解决方案。
例如，对于抑郁的初中生，可以帮助他们寻找生活中的乐趣，增强自我价值感；对于过分焦虑的初中生，可以帮助他们放松身心，寻找精神的平衡。
向学生进行有效沟通
遵循有效沟通的原则：尊重、理解、关注和信任。
耐心倾听学生的要求和诉求，同时给予正面的鼓励和支持。
在沟通过程中，将问题带入学生的生活场景，引导他们寻找更积极的情感状态和行为方式。
进行实践和反馈
帮助初中生将解决方案转化为可操作的行为计划，并进行实践和反馈。
在实践过程中，给予及时的反馈和鼓励。
学会倾听，真正了解自己的孩子
初中孩子正值青春期，思想摇摆不定，需要家长认清青春期特征，帮助孩子走出迷茫与叛逆。
通过倾听孩子的心声，真正了解孩子每一段行为形成的成因，从而引领孩子走向正确的方向。
多关注，及时鼓励
家长应多关注孩子的心理变化，及时鼓励他们，帮助他们更理性地对待考试和挫折。
当面对挫折时，家长应多一句关心的话语，多一份鼓励支持，而不是一味的指责。
培养孩子的自我控制力
教育孩子面对误解和突发事件时，要冷静、理智，正确处理事情，避免过激举动。
通过心理辅导，帮助孩子控制自己的情绪，从而达到控制自我的目的。
创造安全稳定的家庭环境
家长应尽可能为孩子创造安全稳定的家庭环境，保持家庭成员之间的良好关系，建立互信和支持。
尊重孩子的隐私，确保他们的隐私得到尊重。
定期进行心理疏导
定期和孩子进行深入的交谈，了解他们的想法和感受，鼓励他们表达自己的想法和感受。
这不仅可以帮助及时发现和解决孩子的问题，也可以帮助建立更深厚的亲子关系。
通过以上步骤，家长可以更好地理解和支持初中生的心理需求，帮助他们建立积极的健康心理状态，促进他们的健康成长。