给初中生上情绪课程，可以从以下几个方面入手：
教学目标
知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。
情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。
教学重点
了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
教学难点
认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。
教学准备
教师：课件《学会表达情绪》、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子。
学生：每人准备一个吹好的气球。
课时安排
一课时。
教学过程
游戏导入，感知情绪：
1. 通过“踩气球”游戏，让学生在游戏中体验不同的情绪，并引导他们表达出这些情绪。
情绪表达与理解：
1. 让学生打开书，思考并找出代表情绪的词语，进一步理解情绪的种类和特点。
情绪调节方法：
1. 引导学生分享自己如何调节不良情绪的方法，并进行总结和归纳。
2. 介绍一些名人调节情绪的方法，并让学生选择一条名人名言作为自己的座右铭。
情感体验与分享：
1. 通过音乐导入、角色扮演等方式，让学生进一步体验和分享自己的情绪。
2. 小组讨论，分享彼此的情绪表达方式，互相学习。
教学活动
我有决定权：通过游戏让学生了解情绪的选择权，探讨适度表达自己的情绪的方法。
我的变化：通过对比童年的照片和现在的照片，让学生讨论自己在生理和心理上的变化，并分享心中的烦恼。
课后作业
作文：心灵的撞击——记自己追求中遇到的挫折。
通过以上步骤，可以有效地给初中生上情绪课程，帮助他们了解情绪、表达情绪并学会调节情绪，从而促进他们的心理健康和全面发展。