外地初中生想要转学到上海，需要遵循以下步骤和条件：
了解转学政策
上海的转学政策分为学期初和学期末两次，具体时间通常在开学前后安排。
小学和初中第一学期以及毕业年级通常不允许转学。
持有上海居住证且积分达到120分的学生更容易转入理想学校，并且可以参加中考。
准备申请材料
需要携带的材料包括：户口本、现就读学校的学籍证明、学生评价手册、上海市居住证（如有）、积分通知书（如有）、房产证及产证所有人与学生关系证明（如有）等。
对于非本市户籍学生，还需提供家长一方在本区办理上海市居住证、人才引进或积分达标人员的相关证明等。
提交转学申请
向目标学校提交转学申请，并按照学校的要求完成相关手续。
部分学校可能要求学生进行面试或入学考试。
办理学籍迁移手续
转学申请通过后，需要办理学籍迁移手续。
关注转学时间安排
留意区教育局发布的转学公告安排，通常在学期结束前一周或新学期开学前一周进行。
参加中高考
若想在上海参加中考，家长必须持有上海居住证积分通知单并将孩子信息添加进去；否则，子女只能选择上中专或职高，并且无法参加高考。
建议
提前规划：由于转学涉及到学籍迁移和入学手续，建议家长提前了解并确认所有必要的材料和步骤，以便在转学过程中顺利进行。
关注政策变化：教育政策可能会有所变动，建议家长定期关注教育局的最新通知和公告。
选择合适的时间：根据转学时间安排，选择合适的时间进行申请，避免错过转学机会。
通过以上步骤和条件，外地初中生可以顺利转学到上海，享受更好的教育资源。