要在初中7科中考得更好，可以遵循以下建议：
制定学习计划
根据自身实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间分配，以提高学习效率。
做好笔记
上课时做好笔记，有助于巩固知识点，方便日后的复习。
认真完成作业
课后作业是巩固知识点的重要手段，一定要认真完成。
多做练习题
通过大量的练习题来提高解题能力，遇到不懂的问题要及时请教老师或同学。
保持积极心态
保持积极的学习心态，相信自己能够取得好成绩。
注意时间管理
合理安排学习时间，不要拖延学习任务，以免影响学习进度。
多参加课外活动
参加一些课外活动可以增长见识、拓展视野，有助于提高综合素质。
强化基础
对于数学、物理、化学等理科科目，要强化基础，深入理解和熟练掌握课本中的概念、定义、定理及公式。
多读多背
对于语文和英语等语言类科目，要多读多背，培养语感，积累词汇和语法。
注重理解和应用
对于物理和历史等科目，要注重理解和应用，多做综合性题目，提升解题能力。
利用资源
善于利用各种资源，如课本、辅导书、网络等，积极参加学习小组或辅导班，与其他同学互相交流和学习。
提前准备
对于英语等科目，要提前为中考的词汇和语法学习打基础，推荐使用附有音频的单词书籍，通过跟读来加强记忆。
总结和反思
定期总结学习中的问题和不足，及时调整学习方法，不断改进。
通过以上方法，可以全面提升初中7科的学习效果，从而在中考中取得更好的成绩。