初中生保持好心境的方法包括：
乐观积极的心态
每天给自己定小目标，完成一个就奖励自己一下。
把失败当作成功的垫脚石，及时总结经验教训。
和积极向上的同学交朋友，互相鼓励。
独立自主的心态
从制定计划开始，每天写一个to-do list。
给自己设定奖惩制度。
培养时间管理意识，学会合理安排时间。
家长要学会放手，给孩子犯错的机会。
平和从容的心态
每天给自己留出运动的时间，释放压力。
学会正确看待成绩的起落。
培养兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。
追求进步的心态
多关注自己的进步和成就，无论成绩提高多少，都要及时肯定自己的努力和付出。
树立积极的自我认知
别让“假想观众”左右你的情绪，理解自己并不时刻受到别人的关注和评价。
学会情绪管理
情绪觉察：时刻关注自己的情绪变化，及时察觉并承认这些情绪的存在。
情绪调节：掌握一些情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、听音乐、写日记等。
保持良好的人际关系
多与父母交流学习和生活中的感受，父母也要给予孩子足够的关心和支持。
合理安排时间
制定详细的学习计划，合理分配学习时间，避免任务堆积导致压力过大。
同时，要预留一定的休息和娱乐时间，做到劳逸结合。
保持新鲜空气和适度运动
浑浊的空气会让人感到沮丧，建议多做深呼吸。
每天安排好自己的生活，适当增加运动活动，使身体肌肉得到激活和放松。
做你想做的事
分散注意力，做一些自己喜欢的事情，如旅行、看电影等，以清空自己的思绪，缓解压力。
通过以上方法，初中生可以更好地保持好心境，应对学习和生活中的各种挑战。