初中阶段使用手机刷题是一种常见的学习方式，以下是一些建议，帮助你更有效地利用手机进行刷题：
选择合适的刷题应用
可以选择一些综合性的刷题应用，如“考试宝”、“考霸刷题宝”等，这些应用通常包含按章节、历年真题等题型，并且提供答案和解析，便于查漏补缺。
也可以根据具体科目选择专门的应用，例如“猿辅导”、“作业帮”等，这些应用提供详细的课程讲解和知识点总结，帮助你更好地理解和掌握知识。
合理规划时间
每天早上或晚上安排固定的时间进行刷题，避免手机过度占用学习时间。例如，早上7:00 - 8:00复习英语单词，8:00 - 9:00做数学练习题。
课间休息时可以适当使用手机放松一下，但时间控制在10 - 15分钟以内。
利用碎片化时间
利用上学路上、等待时间等碎片化时间进行刷题，例如在公交车上、排队时等，这样可以在不知不觉中完成对考试内容的记忆。
注重刷题质量
不要盲目追求做题数量，选择高质量、高水平的题目进行练习。可以通过刷题应用中的推荐学习专题和课程，找出自己的知识薄弱点，进行针对性练习。
做题后要及时查看正确答案和解析，了解自己的正确率和学习过程中的错误，从而改进学习方法。
定期复习
为了确保能够熟练掌握所学知识，建议定期回顾已做过的题目。许多刷题应用都提供了复习功能，可以帮助你快速找到之前做过的题目并进行复习。
保持健康的学习习惯
长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和近视，还会影响注意力集中。因此，建议每刷题45 - 60分钟后，休息5 - 10分钟，远眺或做眼保健操，保护视力。
要有意识地控制手机使用时间，避免过度依赖手机学习，培养自主学习能力。
通过以上建议，你可以更高效地利用手机进行刷题，提升学习效率和成绩。