在初中避免成为霸凌的目标，可以采取以下策略：
保持冷静：
遇到霸凌时，尽量保持冷静，避免情绪失控，这有助于避免事态恶化。
寻求帮助：
及时向老师、家长或其他可信赖的成年人求助，他们可以提供必要的支持和帮助。
避免孤立：
与同学们建立良好的关系，避免被孤立，一个团结的集体能更有效地抵制霸凌。
不要挑衅：
避免挑衅或回应霸凌者的挑衅，因为这可能会加剧冲突。
记录证据：
如果可能，记录下霸凌者的行为和言语，这可以作为以后求助和维权的证据。
学习自我防卫：
参加自我防卫课程，学习一些基本的自我防卫技巧，以便在紧急情况下保护自己。
建立自信：
通过参与校园活动和发展个人兴趣爱好来建立自信，自信的人更有能力抵抗霸凌。
向校园霸凌热线求助：
许多学校和地区都设有校园霸凌热线，为受欺凌的学生提供匿名求助的渠道。
明确立场：
明确告诉霸凌者自己不愿意接受霸凌，并坚定地表达自己的立场。
与他人建立良好关系：
与友善、正能量的人为伍，增加社交圈子，减少成为霸凌目标的可能性。
保护自己的安全：
学会保护自己，例如学习自卫技巧，提高身体素质。
及时报告：
及时向老师、家长或学校相关人员报告霸凌行为，寻求帮助和支持。
培养同理心：
学校可以开展关于尊重、平等和多元文化的教育活动，培养学生的同理心和社会责任感。
营造支持性班级氛围：
老师和家长应共同营造一个温暖、支持的学习环境，让学生感受到尊重和包容。
学习拒绝暴力：
教导孩子如何理智地处理冲突，避免与他人发生正面冲突，学会说“不”并阻止霸凌行为。
通过上述方法，初中生可以有效地减少成为霸凌目标的风险，并在遇到问题时能够及时寻求帮助和支持。重要的是，要记住，无论何时何地，都有人愿意帮助你，你并不孤单。