初中生管理时间的方法可以参考以下建议：
数学和英语的专项训练
对于数学，需要长时间集中注意力进行沉浸式思考，建议每天安排至少一到两个小时专注于数学学习。
对于英语，可以利用碎片时间进行学习，如早自习前5分钟、午休前5分钟和睡觉前5分钟，通过频繁的复习和记忆来提高英语水平。
语文学习的周计划
语文学习可以按周来规划，每周阅读两篇文言文和两篇现代文，并精读一篇优秀的作文范文，记忆力好的学生可以选择背诵。
小四门（政治、历史、地理、生物）的学习
抓住课堂时间，集中精力认真听课，当天的事情当天完成，不会的问题及时请教老师。周末可以用半天时间进行总复习、刷题和复盘错题。
制定清单和安排时间
每天列出学习任务清单，明确每天要做的事情，这样可以避免随意浪费时间。
设定不被打扰的时间段，用于静下心来调整心态，提高学习效率。
提高效率
每天晚上10点半之前完成所有学习内容，并留出半个小时进行放松，保证充足的睡眠。
采用番茄工作法，将学习时间划分为若干个25分钟的学习单元，每个单元专注学习，期间不进行任何与学习无关的活动，每完成一个番茄钟后休息5分钟。
建立自律
从日常小事做起，如按时起床、按时睡觉，保持规律的作息。坚持每天复习课堂内容，巩固所学知识，制定并严格执行学习计划。
减少时间浪费
反思自己每天的自由支配时间，找出时间浪费的环节，并设法减少这些浪费。
课堂时间的有效利用
上课时认真听讲，做好课堂笔记，积极回答问题，参与课堂讨论，这些都有助于提高学习效率。
通过以上方法，初中生可以更有效地管理自己的时间，提高学习效率，为未来的学习打下坚实的基础。