初中生想要练好连笔字体，可以遵循以下步骤：
先练楷书：
楷书是学习连笔字的基础，通过练习楷书可以掌握基本的笔画和字形结构，为学习连笔字打下坚实的基础。在练习楷书时，要注意正确的握笔姿势和笔法，保持身体放松，手腕自然弯曲，笔尖与纸面成约45度角。
观察行书字帖：
在掌握了一定的楷书基础后，可以购买行书的字帖进行练习。通过观察行书的笔画顺序和结构，学习如何将楷书笔画流畅地连接起来，形成连笔字。在练习时，可以尝试模仿字帖中的字形，逐渐提高自己的书写速度和质量。
练习握笔姿势：
正确的握笔姿势对于写好连笔字至关重要。握笔时要保持手腕自然弯曲，手指自然分开，避免握笔过紧或过松。可以通过反复练习来熟悉和掌握正确的握笔姿势。
练习字的连贯性：
连笔字要求字与字之间要有自然的过渡和流畅感。在练习时，可以通过多写一些常用的词语或短句，来提高字与字之间的连贯性。在书写过程中，要注意每个字的起笔、收笔和转折等细节，确保字与字之间的连接自然流畅。
注重字形的规范性：
连笔字的字形要求规范，每个笔画要清晰可辨，字与字之间的间距要适当。在练习时，可以使用练字帖或字帖作为参考，帮助掌握字形的规范性。通过不断地反复练习，来提高字的书写水平。
坚持练习：
学习连笔字需要长期坚持，每天抽出一定的时间进行练习。可以选择一些常见的字或者词语进行练习，通过不断地反复练习，来提高字的书写水平。同时，要注意保持练习的频率和方法，避免长时间中断。
学习连笔技巧：
了解并掌握一些连笔技巧，如虚连法、实连法、简省连接等，这些技巧可以帮助你更好地书写连笔字。
模仿和学习优秀作品：
模仿和学习优秀的连笔字作品，可以为我们提供丰富的素材和实践机会，不仅可以学习到更多的书法技巧和理论，而且可以在学习的过程中感受到一件事情是如何完成的、如何将每个笔画有机地组合在一起。
通过以上步骤和方法的练习，初中生可以逐步提高自己的连笔字书写水平。