初中生想要完善自己的颜值，可以从以下几个方面入手：
饮食与生活习惯
营养均衡：保持饮食均衡，避免不良饮食习惯如含奶嘴睡觉、吃甜食过多、挑食等，以防身材发育不匀称、牙齿不整齐、发胖或营养不良影响五官和精神状态。
早睡早起：养成良好的作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，有助于身体发育和精神状态。
体态与姿势
保持端正体态：注意日常的体态，保持完美、精神、端庄的姿态，能给人自信和舒展的感觉。
运动锻炼：坚持运动，如有氧运动、跳绳、慢跑等，不仅有助于长高，还能改善体态，避免含胸驼背等问题。
皮肤护理
防晒：不论季节都要做好防晒工作，防止皮肤变黑或长斑。
清洁与保养：保持脸部清洁，选择适合自己肤质的护肤品进行日常保养，如保湿、防晒等。
发型与妆容
选择合适的发型：根据个人脸型和肤色选择合适的发型，高马尾、短发等都是不错的选择，注意刘海和发型的打理，保持干净整洁。
简单化妆：如果条件允许，可以尝试简单的化妆技巧，如涂素颜霜、画美白和口红，但要注意不要过度化妆，以免对皮肤造成负担。
内在修养
多读书：通过阅读丰富自己的内涵，提升自己的气质和修养。
自信与开朗：保持积极的心态，自信、开朗、积极向上，这样才能展现出真正的美丽。
穿着与配饰
合适的穿搭：确定适合自己的穿搭风格，不要盲目追求多样而忽略了是否适合自己。
时尚配饰：搭配一些时尚的配饰，如项链、手链、耳环等，可以提升整体形象。
通过以上几个方面的努力，初中生可以在一定程度上完善自己的颜值，同时也要注意保持自信和内在的美德，这样才能真正展现出独特的魅力。