万州二中初中考高中主要通过参加重庆市2023年初中学业水平考试暨高中招生考试（中考）来实现。具体的升学要求和志愿填报步骤如下：
升学要求
参加指标到校的学生必须参加重庆市2023年初中学业水平考试暨高中招生考试。
报考万州二中、万州中学的城区学校考生中考升学总分不得低于万州区升学总分排名3000名，农村学校考生不得低于排名4000名。
报考万州三中、上海中学、万州二中实验中学的城区学校考生不得低于排名6500名，农村学校考生不得低于排名7500名。
报考万州一中、外国语学校、新田中学的城区学校考生不得低于排名7500名，农村学校考生不得低于排名8500名。
志愿填报
学生填写的《万州区市级重点中学高中招生指标到校学生志愿表》中“填报学校志愿”与网上填报第一批次的第一顺序志愿学校必须保持一致，否则视为无效志愿，在市级重点中学指标到校录取过程中不参加录取。
中考成绩
一般情况下，中考成绩达到400分以上有机会上普通高中。
2021年万州区市级重点中学和其它高完中最低录取控制分数线分别为449.5分和397分，各普通高中招生学校统一招生录取分数线有所不同。
建议
制定学习计划：制定有规律的学习计划，合理安排各个科目的学习时间，确保目标一个一个实现。
多做题：注重题目的质量而非数量，通过做中考模拟试题了解自己的薄弱环节，针对性地进行复习。
重点突破：明确中考复习的重点，对于提分至关重要，特别是数学、物理、化学等理科科目，基础知识是重中之重。
关注录取线：了解各学校的录取分数线和排名要求，合理填报志愿，确保志愿的有效性。
通过以上步骤和建议，希望能帮助你顺利考入理想的高中。