初中英语听力不好，可以通过以下方法快速提升：
精听训练
精听是提高听力的有效手段，不仅能提高听力水平，还可以掌握教材里的语法知识。
对于听力基础差的，先不要好高骛远，可以从基本的听力单词开始，逐步增加难度。
积累词汇量
词汇量不够是听力不好的一个重要原因，因此要大量记忆单词和词组，并在实际语境中运用它们。
可以通过多听英语录音、看英语电影和节目等方式来积累词汇。
掌握语音知识
发音不标准、缺乏语音知识（如弱读、连读等）会影响听力理解，因此要学习并掌握这些语音知识。
可以通过跟读、模仿母语者的发音来提高自己的发音水平。
创造英语环境
在没有外语环境的情况下，可以通过听英语歌曲、看英语电影和节目、听英语新闻等方式来创造英语环境。
与英语母语者进行对话练习，可以提高口语和听力水平。
多听多练
多听多练是提高听力的根本方法，可以通过听英语录音、看英语电影和节目等方式来提高听力。
在听的过程中，要学会抓住关键词，划分意群，提高理解能力。
掌握做题技巧
在做听力题时，要学会快速浏览题目和选项，了解文章大意，有针对性地听录音。
可以通过做听力预测、任务型听力训练等方法来提高做题技巧。
树立自信心
信心不足是阻碍听力的一大因素，因此要树立自信心，静下心来专心听。
要学会放松，消除焦虑情绪，保持积极的学习态度。
了解英美国家背景知识
了解英美国家的文化、历史、地理等背景知识，有助于更好地理解听力材料。
通过以上方法，坚持练习，初中英语听力水平会逐步得到提升。