初中生在涂抹防晒霜时，应遵循以下步骤：
基础护肤
清洁：使用温和的洁面产品彻底清洁皮肤。
爽肤：使用爽肤水缩小毛孔，调理肌肤，增加保湿能力。
保湿：涂抹含有防晒功能的面霜或乳液，提前预防紫外线侵害。
涂抹防晒霜
取出适量防晒霜：一般是一元硬币大小，避免过多造成负担。
分区涂抹：将防晒霜分别涂抹在脸部、颈部、耳部等暴露部位。
均匀推开：从下往上，由内向外打圈均匀推开，注意边缘部位，避免“甲壳虫眼镜”效果。
重点涂抹：对于易晒伤部位如鼻翼、眼下、法令纹、耳后等，需要特别重点涂抹。
等待成膜：涂抹完成后，等待15分钟左右让防晒霜成膜。
注意事项
适量涂抹：不要吝啬用量，但也不要过多，一般建议一平方厘米皮肤覆盖0.2毫克防晒霜。
定期补涂：防晒霜效果不会持续一整天，特别是在高温或出汗后，需要及时重涂。
提前涂抹：最好在出门前30分钟涂抹防晒霜，让皮肤有足够时间吸收。
通过遵循以上步骤，初中生可以更有效地使用防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。