初中生在暑假练字时，可以遵循以下建议：
选择合适的练字工具
铅笔：建议使用木制铅笔，有助于表现笔画粗细，练出笔锋。
中性笔：0.5mm的笔芯较适合用于练习，价廉易取且容易控制。
钢笔：选择适合自己手感的钢笔，注意出水量和纸张的厚度。
字帖：选择一本适合自己的字帖，可以是楷书、行楷或行书，名家的作品通常更值得信赖。
保持正确的握笔姿势和坐姿
握笔姿势：右手握笔，在离笔尖约一寸的地方，大拇指与食指的关节自然弯曲；中指的第一节垫在笔杆下端；无名指和小指依次自然弯曲向手心，并放在中指下方；笔杆后端斜靠在虎口接近食指根处，与纸面约成50度角；五指自然有力，掌心要空。
坐姿：端正坐姿，背部挺直，手臂放松，笔触稳定。
制定练习计划
制定一个合理的练习计划，每天坚持练习一定的时间，逐渐提高练字的频率和时长。
可以设定每天练习15-30分钟，或练习一页即可。
注重基本笔画和结构
从基本笔画开始练习，例如横、竖、撇、捺等，逐渐掌握正确的书写姿势和笔画顺序。
在临摹字帖时，注意字的偏旁部首和字形的位置长度比例，改变自己原本写字的一些坏习惯。
保持心境平和
练字时要保持良好的心境，做到心无旁骛，集中精力，认真读帖、临帖，分析字的间架结构。
避免心浮气躁，敷衍了事，保持耐心和恒心。
坚持和反馈
坚持每天练习，不要三天打渔，两天晒网。
可以向老师、同学或书法爱好者请教，获取他们的指导和反馈，及时发现自己的问题并加以改进。
多写多练
除了模仿字帖，还可以多写一些自己感兴趣的内容，例如诗歌、名言警句等，不断提高自己的书写水平。
规定时间内抄写积累的好文章，激发自己的潜力和动力。
通过以上方法，初中生在暑假期间可以有效地提高自己的书写水平。记住，练字是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和正确的练习方法。