初中生想要实现逆袭，需要从多个方面入手，制定合理的学习计划、调整作息、掌握有效的学习方法、保持积极的心态等。以下是一些具体的建议：
制定详细的学习计划
将每天的学习任务按照时间顺序合理安排，精确到每一个小时甚至每一分钟。
设定严格的时间节点，每完成一项任务，就给自己一个小奖励，激励自己不断前进。
培养自律的习惯，当想偷懒时，给自己积极的心理暗示。
调整作息时间
在新学期前一周，逐步改变作息时间，以适应学校的学习节奏。
确保充足的睡眠，使精力充沛，避免熬夜与赖床，培养良好的作息习惯。
掌握有效的学习方法
语文：注重阅读积累，多读经典文学作品，培养语感和文学素养；在写作时，学习优秀范文的结构和思路，多练习、多修改。
数学：注重理解概念和公式的推导过程，通过做典型例题，总结解题方法和技巧，建立错题本，分析错误原因，定期复习。
英语：注重听说读写的综合训练，多听英语广播、看英语电影，模仿语音语调，提高听力和口语水平。
学会做笔记，无论是课上课下，将不同科目分门别类记录，将重点难点勤加翻阅，难题错题记录在册。
保持积极心态
坚定自信，坚信在新学期能有进步和逆袭。
遇到困难时，保持冷静，寻求解决方案。
与同学和老师保持良好关系，促进共同学习和进步。
寻求外部支持
家长应给予孩子适度的鼓励，帮他们设定目标和计划，并监督执行情况。
为孩子创造良好的学习环境，减少干扰和诱惑。
培养独立解决问题的能力
学会自己完成家庭作业、复习课程，遇到问题时通过自己的努力寻找解决办法，而不是依赖他人。
从承担小责任开始，比如主动帮助同学解答疑问，参与集体项目，用实际行动培养独立、自信的作风。
利用碎片时间
将一些碎片化的时间充分利用，比如等待时可以预习课程、复习单词，轻松学习。
克服拖延
制定计划后，要尽量避免拖延，保持专注和高效。
通过以上这些方法，初中生可以逐步克服学习中的困难，实现成绩的提升和逆袭。重要的是要有耐心和毅力，坚持不懈地努力，同时不断调整和优化自己的学习策略。