初中生想要使手变细长，可以尝试以下几种方法：
调整饮食
避免高热量和高脂肪的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，富含维生素E和维生素A的食物可以使双手皮肤光滑、白嫩，整只手看起来更薄。
局部按摩
对手指部位进行按摩，促进局部的血液循环，达到改善的效果。可以用另一只手的拇指轻轻按摩每个指关节，顺时针和逆时针方向各按摩几十次。
手部拉伸活动
多做一些手部拉伸的活动，比如弹电子琴、弹钢琴的动作，多做手指操和按摩手部的穴位，促进手指的血液循环，提高手指关节灵活性。
握拳伸展
先握紧拳头，然后再张开，每天使劲做三到五分钟，可以使手部变软，从而看起来更细长。
定期保养
早晚涂抹护手霜、甘油等护肤产品，使手部的皮肤变得细腻。
减肥
如果手指较粗是由于手部脂肪过多所造成，可以通过减肥的方式让手指变得纤细，比如控制饮食以及运动。
射频溶脂
射频溶脂可以有效地促进手指部位脂肪的燃烧，从而达到使手指变细长的效果。但这需要配合医生进行局部吸脂手术。
需要注意的是，手指的形状主要受先天遗传因素决定，虽然通过后天的干预可以有限地改变一些，但效果可能并不显著。因此，建议初中生采取健康的生活方式和合理的锻炼方法，不要过分纠结于手指的长度。