初中生物快速备课的方法如下：
确定主题
根据教学大纲和课程目标，选择学生感兴趣且认知水平适中的主题，如生物细胞结构、光合作用、动物行为、生态平衡等。
搜集资料
查找相关的教材、参考书籍、学术论文和网络资源，收集丰富的教学素材。同时，关注最新的生物科技研究成果，将新知识融入教学中。
整理思路
将收集到的资料进行整理和分类，制定详细的备课计划，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学步骤和教学评估。
明确重点
确定教学重点和难点，详细记录和总结重点知识点，确保在备课过程中能够深入浅出地讲解，使学生能够理解并掌握。
注意细节
关注知识点的深度和广度，确保语言的准确性和规范性，避免使用过于复杂或晦涩难懂的专业术语，以便于学生理解和记忆。
检查与修改
在备课完成后，进行认真检查和修改，确保备课质量和效果。可以请同事或专家进行审阅，发现潜在问题并进行改进。在实际教学后，根据学生反馈持续优化和调整教案。
创设情境
在备课过程中，创设形象、生动、有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣和探究欲望。可以通过多媒体、实验、图片、资料分析等手段展示给学生。
采用多种教学手段
设计多种教学手段，提供充分的思维活动机会和空间，营造宽松、民主、和谐的学习氛围，引导学生积极投入到自主探究的学习活动中去。
合作学习
鼓励学生合作学习，通过小组讨论、角色扮演等方式，深化自主探究的内容，培养学生的团队合作能力和沟通能力。
课后反思与调整
在每节课结束后，及时进行反思，评估教学效果，找出存在的问题，并在下一次备课时加以改进。通过不断反思和调整，逐步完善教学方法，提高教学质量。
通过以上方法，可以高效地进行初中生物的备课工作，提升学生的学习效果和教学质量。