初中生想要提高投篮技巧，可以从以下几个方面进行练习：
加强基本功训练
持球：用手指和掌根触球，手掌心不得触球，确保球与手之间有空隙，以便更好地控制球。
运球：多进行左右手运球练习，尝试以不同的频率控制球速，提高球感。
传球：练习各种传球技巧，增强与队友的配合能力。
多进行投篮练习
静态投篮：注重准确度，多次练习同一位置的投篮。
动态投篮：模拟比赛中的移动和接球投篮，提高实战应用能力。
弧线和旋转：学习如何使球形成合适的弧线和旋转，提高投篮的命中率。
参加实战训练
与队友进行对抗练习，提高应对压力和快速决策的能力。
通过实战训练，学会如何在不同情况下选择合适的投篮方式。
观看专业比赛
学习优秀球员的技巧和战术，观察他们的投篮姿势和动作。
从专业球员的表现中吸取经验，应用到自己的投篮练习中。
保持积极的心态
坚持每天训练，相信自己的能力，不断提高。
不要害怕失败，敢于挑战自我，从失败中学习，不断进步。
加强力量和体能训练
上肢力量：通过俯卧撑、举哑铃、哑铃臂屈伸等练习，增强手臂力量。
核心力量：通过卷腹屈膝、仰卧提腿等练习，增强腰部核心力量。
体能训练：提高耐力和爆发力，有助于在比赛中保持稳定的投篮表现。
通过以上方法，初中生可以逐步提高自己的投篮技巧和实战能力。建议每天安排一定的时间进行练习，并在练习过程中不断反思和调整，找到最适合自己的投篮方式。