深圳的初中教育资源分布如下：
福田区
优质初中：深外、深实验、深高南（1T初中），福外、侨外、红岭园岭、莲花北、深中梅香等（2T初中）。
特点：教育资源最优质，师资力量雄厚，教学资源丰富，每年有许多学生考入深圳“四大”、“八大”和“十大”高中。
南山区
优质初中：南实麒麟、南外海德、南二外学府、深大附中、北大附中、育才二中等。
特点：教育集团办校最成熟且最均衡，注重学生综合素质培养，2T初中数量位居深圳各区前列。
龙华区
优质初中：深高北、龙高北、龙华区实验、深外龙华等。
特点：新学校发展迅速，选择相对丰富，老牌学校如高峰、民治等依然有竞争力。
宝安区
优质初中：宝中、宝安实验、宝中实验、新安中学、富源、宝安为明、中澳实验等。
特点：虽然“四大”分校入驻较少，但优质初中资源也不少，民办初中如富源、宝安为明、中澳实验等。
罗湖区
优质初中：翠园中学、翠园东晓、桂园中学、罗湖外国语等。
特点：初中教育资源不错但整体偏老化。
龙岗区
优质初中：百外、深中龙岗、深实验坂田、龙初初级、深高龙岗等。
特点：学生人数多，优质初中数量多，如百外是深圳最强民办初中。
坪山区
优质初中：各学校稳步发展，但优质资源相对较少。
光明区
优质初中：深中光明城、深实验光明、光明区实验、公明中学等。
特点：新开发区域，优质初中资源有所增加。
建议：
福田区和 南山区是深圳初中教育资源最优质的区域，尤其是福田区的深外、深实验、深高南等1T初中，以及南山区的南实麒麟、南外海德等学校，都是家长和学生优先考虑的选择。
龙华区和 宝安区也有许多优质初中，尤其是新学校的发展速度惊人，提供了更多的选择。
罗湖区和 龙岗区的优质初中数量也不少，适合不同需求的学生。
坪山区和 光明区作为新开发区域，虽然优质资源相对较少，但也在稳步发展，未来潜力巨大。