沈阳的初中和高中教育资源分布较为均衡，但以下几个区域被认为是较好的选择：
皇姑区
教育资源：拥有岐山一校、珠江五校、43中学、虹桥中学等名校，120中学等高中也颇受关注。
中考成绩：近年来中考成绩虽不是最亮眼，但家长们依然对其学区房有很高的关注度。
和平区
教育资源：拥有多所优质的小学、初中和高中，包括南京一校、和平一校、望湖路小学等一类热点小学，以及沈阳二中、沈阳育才、中国医科大学等名校。
高考成绩：和平区的高中如沈阳二中、沈阳育才等在沈阳市内具有很高的声誉。
铁西区
教育资源：勋望小学、桂合小学等学校被认为是该区较好的教育资源。
高中：铁西区的高中如31中学、4中等在沈阳市内也有一定的知名度。
沈河区
教育资源：沈河区位于沈阳市的市中心地带，教育资源较为丰富，拥有著名的高中和初中，如同泽中学、七中、27中等。
交通便利：沈河区交通便利，拥有多条地铁线路和公交线路，方便学生和家长的出行。
建议
皇姑区：适合注重学区房的家长，尤其是那些希望孩子进入顶尖高中的家庭。
和平区：适合希望孩子接受全面素质教育的家庭，拥有众多名校，教育资源全面且优质。
铁西区：适合注重小学教育的家庭，勋望小学、桂合小学等学校在该区享有良好声誉。
沈河区：适合注重地理位置和交通便利性的家庭，同时该区的高中如七中、27中在沈阳市内具有很高的声誉。
根据以上信息，和平区和沈河区在教育资源、交通便利性等方面都表现较好，是较为理想的选择。具体选择哪个区域，还需根据家庭的具体需求和偏好来决定。