深圳的初中教育质量整体较高，各区均有表现优秀的学校。以下是一些在中考中表现较好的区域和学校：
福田区
明德实验学校香蜜校区：以四大率和八大率“双高”位居福田区龙头地位，整体表现均衡，有10所公办普高率超过60%。
福田区外国语学校：普高率达到81.05%，位居全市第七。
罗湖区
百合外国语学校：中考平均分高达428分，公办普高率高达97.05%。
深圳外国语学校：428分以上人数达到217人，占比52%。
罗湖区初中：整体八大率分布较为均衡，前几名学校之间差距缩小。
南山区
南二外集团和 南外集团：成绩突出，普高率大于60%的有14所。
南山实验麒麟中学：升学率逐年提升，管理理念以“人本、公正、关爱、高效”著称。
深圳实验学校：整体升学率较高。
宝安区
中英公学：中考总均分成绩优异，位居深圳市前列。
龙岗区
中考人数：近两年中考人数在2.5万左右，是深圳中考人数较多的区域之一。
建议
福田区和 罗湖区的初中在整体表现和升学率上较为突出，尤其是明德实验学校香蜜校区和深圳外国语学校。
南山区的集团化办学成果显著，南二外集团和南外集团成绩突出，适合追求优质教育的家庭。
宝安区的中英公学在中考总均分上表现优异，也是一个值得考虑的选择。
龙岗区虽然中考人数较多，但整体教育资源也较为丰富，适合当地家庭选择。
根据以上信息，如果综合考虑升学率和学校整体表现，福田区、罗湖区、南山区和宝安区都是较好的选择。具体学校选择还需根据家庭住址、孩子兴趣和特长等因素进行综合考虑。