中年男人偶尔放松一下心情，可以尝试以下几种方式：
保持平静的心态：
优雅的人生来自于一颗平静的心和平和的心态。尝试放慢生活的节奏，享受平淡中的从容和恬淡。
追求简单的生活：
累了就放下，不必拼出漂亮的结果，心情舒畅比什么都重要。善待自己，给自己留一点时间去沉淀，静等花开。
享受当下：
多做事，必须守时；尽量放松心情，享受过程与乐趣，自然便是最美。在周末的阳光中尽情洗礼，感受生命的善意。
与好友相聚：
寂寞了就和好友聚一聚。毕竟成年人是没有时间用来悲伤和哭泣的。有些东西根本不配占用我的情绪，凡事不要想得那么透彻，糊涂些才快乐。
寻找兴趣爱好：
试着学做个成年人，累了就放松一下，饿了就吃顿美食，困了就睡觉。有些乐趣需要自己去寻找和体验。
释放压力：
压力会对精神、心理、身体造成危害，不要让压力影响你的生活。出去放松一下心情，希望2018旺旺旺。
保持乐观的心态：
心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
享受自然：
凉快，没事进山里放松一下，心情真的不一样。踏遍万水千山，放松心情，愉悦无限。
静思与冥想：
一个人静静的，如此，便好。下雨天的时候，要撑一把伞顶在头上，就遮蔽了本可以一览无余的天空。一个人静静的注视着天空，在那遥远的天际里，在那洁白的云端，拥有的却只有回忆。
通过这些方法，中年男人可以偶尔放松一下心情，缓解压力，提升生活质量。