要在初中数学考试中取得190分的高分，以下是一些建议：
摆正心态：
保持冷静和自信，不要因为数学难而害怕。相信平时努力学习的成果，以平常心对待考试。
答题先易后难：
先答简单的题目，由简到难，这样可以节省时间并保持良好的状态。难题通常放在后面，如果遇到难题不要纠结太久，先做其他题目。
仔细审题：
数学题需要严谨的逻辑和思维能力，审题时一定要细致，确保理解题目要求，避免因为粗心而做错。
掌握基础知识：
打好基础是提高成绩的关键，包括四则运算、分数、小数、百分数、比例等基本概念和运算规则。通过不断巩固和加深对基础知识的理解，才能解决更复杂的数学问题。
培养逻辑思维能力：
通过学习数学，训练自己的思维方式，使其变得更加严谨和有条理。在解题过程中，要学会分析问题、归纳总结、推理证明等逻辑思维方法。
多做练习题：
通过大量的练习题，加深对知识点的理解和记忆，提高解题速度和准确率。尤其是针对自己薄弱环节的题目，更要多加练习。
建立错题本：
记录自己做错的题目和解题思路，定期复习，避免重复犯错，帮助强化知识体系。
改变学习思维：
从小学到初中，数学难度增加，需要改变学习思维，提高上课效率，对数学老师产生兴趣，课前预习，课后及时复习和沟通。
解题规范性：
通过大量的练习，熟练掌握课本上的每一道练习题，形成自己的解题思路和技巧，避免计算误区和弯路。
拓宽解题思路：
解答完一个题目后，要想想有没有其他更简便的方法，这样能够帮助拓宽思路，提高解题的灵活性和创造性。
反复做题：
将做过的题目重新做一遍，直到真正掌握好题目的要点，这样能加深记忆，提高解题能力。
熟记定律、梳理知识结构：
熟记最基础的数学定律，反复推导数学公式，熟练掌握基础数学知识，形成板块结构，实行“整体集装”。
保持积极心态：
享受解题的乐趣，保持自信，敢于研究难题，不怕做题，善于做题。
通过以上方法，认真学习和练习，相信你会在初中数学考试中取得优异的成绩。