上了初中之后，学习方法和习惯需要做出相应的调整以适应更高的学术要求和紧张的课程安排。以下是一些建议，帮助你更好地开始初中学习：
建立良好的学习习惯
课前预习：提前了解课程内容，有助于把握重点，带着问题听课，提高课堂学习质量。
集中注意力：在课堂上集中注意力听讲，积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
认真记笔记：积极举手发言，认真做好笔记，帮助自己更好地回顾和复习所学内容。
课后复习：及时复习所学知识，巩固学习成果，避免遗忘。
制定学习计划
明确学习目标：了解自己的学习情况，明确学习目标，制定合理的学习计划。
合理安排时间：科学安排时间，避免偏科，确保每门学科都能得到充分的复习和练习。
定期自我检验：通过作业和测试，检验自己的学习效果，及时调整学习方法和计划。
提高学习效率
多思勤思：在学习过程中不断思考，追根溯源地思考问题，提出问题并寻求解答。
总结归纳：及时总结学习内容，形成自己的知识体系，提高学习效率。
合理分配精力：在学习过程中，合理分配精力，避免过度疲劳，保持良好的学习状态。
培养自主学习能力
主动学习：学会自己安排学习任务，提前规划学习时间，培养自主学习的能力。
解决问题：遇到不懂的问题，勇于向老师或同学请教，培养自己解决问题的能力。
持续改进：根据学习效果，不断调整学习方法，寻求最适合自己的学习方式。
保持积极心态
坚持不懈：面对学习中的困难和挫折，保持积极的心态，坚持不懈地努力学习。
珍惜努力：认真对待每一分努力，珍惜学习的机会，相信自己有能力取得进步。
科学用脑
劳逸结合：学习要注意劳逸结合，善于转移大脑兴奋中心，才能使学习效率提高。
分散学习：对于注意力不易集中的学生，可以采用“分散学习法”，通过限定每一科目的读书时间，然后间隔休息，来训练聚精会神的能力。
有效复习与作业
复习管理：让孩子回想老师当天讲了什么，然后是过看书本复习，让孩子复述课本内容，要间断复习才能巩固好知识。
作业管理：在做作业前，首先要孩子复习一遍再做作业，规定好做作业的时间，做完作业要养成检查作业的良好习惯，然后写出一个小结，看看学到了哪些知识，可以准备一个错题本，注明错题的原因，记录正确的解答思路。
通过以上建议，你可以更好地适应初中学习生活，提高学习效率，取得更好的学术成绩。记住，每个人的学习方式和节奏都不同，找到适合自己的方法并坚持下去是关键。