帮助初中孩子收心，可以从以下几个方面入手：
调整作息时间
早睡早起：假期里孩子往往晚睡晚起，建议提前10-15分钟入睡，逐渐过渡到上学时的作息时间。
规律饮食：避免油腻和甜腻的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，保持营养均衡。
检查作业和复习预习
完成作业：回顾假期作业，按计划完成未完成的作业，避免临时抱佛脚。
复习旧知识：提前复习上学期的重点内容，特别是自己掌握不牢固的科目。
预习新知识：浏览新学期的教材，提前背诵一些古诗和古文，以便在新学期开始时能够跟上老师的节奏。
整理学习环境
清洁书桌：保持书桌整洁，只放置与学习相关的物品，书摆放整齐，桌面一尘不染。
整理房间：整理衣物、被子和玩具，营造一个安静、整洁的学习环境。
准备学习用品：与孩子一起购买新学期所需的学习用品和辅导书，感受开学的氛围。
建立与校园的联系
参观校园：如果学校离家近，可以带孩子去校外转转，熟悉校园环境，减轻陌生感和不安情绪。
回顾上学期：与孩子一起回顾过去一学年的成绩和挑战，让他们心中有数，更加积极地面对新学期的挑战。
规划课外活动
适度活动：选择一些有趣的运动项目或艺术课程，丰富孩子的课外生活，提升专注力和执行力。
心理调适
沟通感受：与孩子交流假期的收获和感受，讨论新学期的期待与担忧，帮助他们缓解焦虑情绪。
鼓励支持：给予孩子积极的鼓励和支持，帮助他们建立信心，克服开学的焦虑和不安。
制定新学期目标
明确目标：帮助孩子设定合理而具体的学习目标，并讨论实现这些目标的步骤，增强他们的学习动力和方向感。
通过以上方法，家长可以有效地帮助初中孩子调整心态，顺利过渡到新的学习阶段。